Entrenamientos presenciales

Entrenamientos presenciales

  • Grupos según el nivel desde iniciación

  • Corta distancia

  • Larga distancia

Carrera a pie

Incluye

  • Sesiones orientadas a la mejora de la técnica de carrera
  • Trabajo de fuerza, velocidad y técnica en fatiga
  • Sesiones amenas y trabajo en grupos de mismo nivel

Horario

  • Martes: 20:00
  • Jueves : 20:00

Lugar

    • Parque de las Comunidades de Alcorcón : ver mapa

 

NATACIÓN

Incluye

  • Corrección de errores
  • Ejercicios específicos para la mejora de la técnica
  • Simulación de aguas abiertas
  • Sesiones amenas y trabajo en grupos del mismo nivel

Horario

  • Lunes: 7:30
  • Miércoles: 20:20
  • Sábado: 10:00

Lugar

* No es necesario ser socio INACUA para acceder a las clases de Natación.

CICLISMO/TRAIL

Ciclismo/Trail

  • Salidas en grupos de ciclismo tanto en Ruta como MTB
  • Quedadas Trail a la Sierra

Horario

  • Sábados
  • Domingos
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